Gökçen Gökyer: gülümse

1. Doğa sesleri

Kuş ve yağmur veya dalga sesi içerikli!

2. Müzik

Fonda bu sesler varken de olur yokken de, kafanı en dağıtacak, o anki moduna en yaraşacak şarkıyı hemen playlistine eklemelisin!

Sicacik blog saati #gunaydin! 😊❄ 👉 gokcengokyer.blogspot.com.tr #kar #snow #ankara #winter #kis #soguk #cold #freezing #havadurumu #weathercast #landscape #manzara #view #sunset #photoshoot #photoshooting #photograph #video #music #muzik #goodmorning #gutenmorgen #moinmoin #saturday #weekend #saturdayoclock #cumartesi #haftasonu #weekend #weekendoclock

Gökçen Gökyer (@gokcengokyer) tarafından paylaşılan bir video (6 Şub 2016, 00:09 PST)

3. Kaşlarını havaya kaldırmak!

Bunu TRT Radyo'sundaki bir konuktan öğrendim geçtiğimiz günlerde. Öfkeliyken kaşlarımızı çattığımızda beyne bu duygumuzu devam ettirme sinyalleri gönderiyormuşuz. Kaşlarımızı pasife çektiğimizde bu sinyaller duruyormuş.

Bende işe yaradı. =)

4. Gülümsemek.

Zoraki de olsa 3 sn gülümseyin bakın neler hissedeceksiniz.

5. Sizi pasife çekecek bir anı/kişiyi/yeri hatırlayın. Mesela masum, minik, şirin mi şirin bir bebek! =)

Kavusma diaries #gokay #hala #nephew #pamuk #baby #babysweet #candy #sweet #sweetie #goodnight #iyigeceler #gutenacht

Gökçen Gökyer (@gokcengokyer) tarafından paylaşılan bir video (23 Şub 2016, 12:16 PST)

6. Çikolata?

7. Yumruklamak!
Yumruk atmak kadar stres atan bir eylem bence yok. İlle kişi bazlı düşünmeyin (!) cisimler üzerinde çalışmak da epey faydalı oluyor. =)
Bazen sırf bu yüzden çantamda minik bir kum torbası taşıma hayallerine düşüyorum!

8. Gitar çalmak
Bu da benim için mucize buluşlardan birisi! Sizin için farklı bir enstrümansa konu, anahtar kelime değişebilir tabi ki. Öfkenin sanata dönüşmüş hallerine bayılıyorum. Hem verimi arttırıyor hem de terapi oluyor. Bağırma isteğimizi şarkı nağmelerine yedirmek kadar medeni bir davranış var mıdır? Bence yok.!

9. Gitmek.
Yürümek. Çıkmak. Saatlerce yürümek. Bazen amaçsız, bazen bir hedef belirleyerek. Tam bir terapi mucizesi!

10. Yüzmek.
Nereye varacağını umursamadan yüzmek. Vücudunda biriken öfkeyi her bir kulacınla suya iletmek.

P.S. Nereye varacağını umursamaya yol üzerinde başlamak gerek. Sonuçlarını düşünmeden hareket etmiş olmak da kişiyi öfkelendirebilir bende olduğu gibi. Dikkat.

11. Duş almak
Suyun bir mucizesi daha. Duştan çıktığında şarkı söylemeye başlamadan önce ne yaptığını hatırlamıyor olma ihtimalin çok yüksek! ;)

12. Yazmak.

Tüm içinde kalanları, söyleyemediklerini bir çırpıda satırlara dökmek. Üstelik sana karşılık verecek kimse de olmayacak. Tartışmaya gerek olmadan içindekileri dökmek! Thanks to blogs! =))

Vücut dili kullanımının en belirgin özelliklerinden olan gülümsemenin farklı çeşitleri, altında farklı anlamlar barındırıyor. Tıpkı hissederek gülümsemenin ve mutlu olmadığımız halde gülümsemenin karşımızdaki kişiler tarafından hissedilebiliyor olması gibi, nasıl güldüğümüzün de karşımızdaki kişiler tarafından algılanış biçimi farklılıklar gösterebiliyor.

Dudakları kapatarak gülümsemek

Dudaklar kapalı şekilde gülümsemek, gülümsemenin en yaygın olarak kullanılan çeşitlerinden biri. Kolay yapılabiliyor olması, gülümsemek istemediğimiz ancak gülümsememiz gereken durumlarda karşı tarafa kibar ve nazik bir tepki vermeyi daha kolay hale getiriyor. Dudaklar kapalı olarak gülümsemek, çoğunlukla samimi algılanmayan bir gülümseme biçimi. Gerçekten hissederek gülümseyen kişilerden dişlerini göstererek gülümsemelerini bekliyoruz. Her ne kadar orta dereceli bir samimiyet belirtisi olarak algılansa da, karşımızdaki kişinin gülümserken dişlerinin beyazlığına güvenmiyor oluşunun ya da dişlerindeki problemleri gizlemek isteyişinin de dudaklarını sıkı şekilde kapatarak gülümsemeyi tercih etmesinin sebebi olduğunu da aklımızın bir köşesinde bulundurmakta fayda var.

Kendini beğenmiş gülümseme

Kendini beğenmiş ve odağın kendisinde olmasını isteyen insanların çoklukla kullandığı bu gülümseme çeşidinde, dudaklar genelde kapalı ve gülümseme sağa ya da sola çekilmiş olarak bulunuyor. Zaman zaman dudakların aralık olduğu ya da üst dudağın biraz daha kalkık tutulduğu durumlarda da gözlenebiliyor. Dudaklarla birlikte kaşlarda da bir tarafı kaldırmak gülümsemeyi tamamlayıcı olarak kullanılabiliyor.

Kendini beğenmiş şekilde gülümseyen insanların bir çoğu bulunduğu ortamda lider konumunda olmak isteyen ve odak noktası olmak isteyen kişiler. Kalabalık bir ortamda iletişim kurduğunuz kişilere bir süreliğine bu şekilde gülümsemeye devam ettiğinizde sizinle konuşurken çok daha dikkatli ve gergin olduklarını hissedebilirsiniz.

Yarım gülümseme

Kendini beğenmiş gülümsemeye oldukça benzeyen bu gülümseme türü, asimetrik bir görüntü yarattığı ve tam olarak ne yaptığınızın anlaşılmaması nedeniyle en karmaşık ve en farklı tepkiler alabileceğiniz gülümseme çeşidi. Kendine güven, utanma, ilgi, kızgınlık, dominantlık gibi birbirinden çok farklı duyguları yansıtabiliyor.

Ağız açık gülümseme

Ağız açık olarak gülümseme, dişlerin tamamının gösterildiği gülümseme çeşidinden farklı olarak, kahkaha atarken çekilmiş bir fotoğraf görüntüsünü andırır. Bu gülümseme de, şaşırtıcı şekilde çoğunlukla yapay ve samimiyetsiz bir imaj yansıtır. Her ne kadar yapay olsa da, bu şekilde gülümseyen kişiler çoğunlukla umursamaz, ben merkezci ve eğlenceli kişiler olarak tanımlanır.

Özellikle fotoğraflarda fotojenik görünmenin en kolay yollarından biri, tüm dişleri göstermek ve ağzınızı olabildiğince açmak. Tabii ki öğle yemeğinde dişinizde maydanoz kalmadığından ve dişlerinizin yeterince beyaz olduğundan emin olduktan sonra:)